閃亮金髮，也要抗老化！
瑞莎(2010-09-20)
照顧頭髮，跟照顧皮膚一樣，我都會很小心，盡量不要傷害到它。像是染頭髮、燙頭髮，做造型需要的刮頭髮、長時間吹頭髮，或是把很多髮膠髮臘抹或噴在頭髮上，都是很傷害頭髮，讓頭髮不能呼吸的事，頭髮會老的很快髮質也會變很差，乾乾粗粗沒有光澤。
我這輩子就染過一次頭髮，為了拍廣告染成橘紅色的，頭髮就真的壞掉了，等了好長好久的時間才擺脫它。後來我就都不敢再染頭髮了。
現在想要換造型，或是表現比較複雜的造型都很方便，市面上有很多假髮款式可以選，長髮的、短髮的、捲髮的、直髮的，還有各種不同的髮色可以做變換，戴起來的效果都很自然，想換就換，不需要去傷害自己的頭髮。而且，冬天的時候，戴假髮跟戴帽子一樣，都有保暖的效果，不是很好嗎。
因為頭髮也會老化、退色，所以我的洗髮、潤髮乳，還有護髮霜，除了要有滋潤的效果，也都有抗老化的成分，可以保養頭髮也可以保持原來的髮色。我大概一個禮拜會在家自己做護髮一次，就是洗完頭髮後，抹上護髮霜，再用毛巾包住，等20分鐘再沖掉。
為了減少熱風傷害頭髮，洗完頭，我都不會吹的太久，只有把頭皮吹乾，頭髮的部份就讓它自己風乾。我的頭皮跟我的皮膚一樣也很敏感，有時候會發紅過敏，這種時候我吹頭髮的時間就會更短，盡量不要讓頭皮再受刺激。還有，我會一個月一次，定期請髮型設計師幫我剪掉頭髮的分岔，這樣子之後再長出來的頭髮，就比較不會再分岔。平常我也會吃鈣片，鈣，對指甲或是頭髮都是很好的營養，可以讓頭髮和指甲更強韌，掉頭髮或是指甲斷掉的問題也會少很多。
頭皮按摩對漂亮的頭髮，也很重要，血液循環好，頭皮自然會變健康。平常我都會選木頭作的梳子，來梳頭髮，木製髮梳的話就比較不會傷頭皮，也會有按摩的效果。不過我最近有按摩頭皮的新玩具。這次回烏克蘭，我弟弟還送了我一個很好玩的頭部按摩器，它的樣子就像是人的手一樣，放在頭皮上壓一壓，就像有人在用手幫你按摩，非常的舒服喔。希望大家在台灣也找的到。
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