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代謝力通暢，肌膚自然啵亮

BEAUTY美人誌 (2010-09-18)

製作/Tina、麻豆/樂樂、妝髮/小菁、攝影/趙志誠

「我每天保養1個鐘頭，痘痘卻長不停，?什麼她根本不保養，皮膚還是這麼好！？」其實美肌關鍵除了保養，和〝代謝〞更有關聯！體內養分、廢物運輸的主要通道共有腸道、血管、淋巴三條，任何一條道路阻塞，肌膚就容易狀況連連！

美肌三條通:

養分交換所－血管

人體下水道－淋巴管

廢物清道夫－腸道

Push腸道代謝！ 美肌關鍵！腸道廢物嚴禁停留2天

吃進肚子裡的東西，超過兩天就僅剩腐敗、毫無營養價值的毒素，不快點將他們排出，就會反覆被身體所吸收。同理可證，如果擁有便秘困擾，肌膚又怎麼會漂亮呢？

Check腸道阻塞了嗎

1.   沒有每天的排便習慣
2.經常上過廁所也覺得排不乾淨
3.排便的顏色很深、偏黑

2.1.早晨一杯常溫水，就是美腸力關鍵
2.有脹氣困擾，就靠腹部按摩刺激！
3.鍛鍊腹部肌肉，能有效促進蠕動

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